Hladno cijeđena ulja predstavljaju koncentrat najvrednijih sastojaka koje sjemenke prirodno sadrže. Dok sjemenke svakako imaju nutritivnu vrijednost, proces hladnog cijeđenja omogućava da se iz njih izdvoji čista esencija – ulje bogato biološki aktivnim supstancama koje organizam može brže i lakše iskoristiti.
Za razliku od cijelih sjemenki, hladno cijeđena ulja imaju nekoliko važnih prednosti: